初中生仰卧起坐一分钟标准是多少

初中生考高中体育分数是怎么计算的
　　一分钟跳绳、引体向上男、一分钟仰卧起坐女选两项。扩展资料：初中毕业生升学体育考试的相关要求规定：1、有严重疾病不能参加体育升学考试的考生，经学校审核公示后，由本人持相关证明及考生准考证到市教育局体卫艺处核准具体受理时间另文通知。2、身体残疾或丧失运动能。

江阴中考体育都考什么啊应该不用考游泳吧
　　1分钟仰卧起坐女和掷实心球，由学生任选一项。第三类11分，篮球运球、排球双手下手垫球软式排球，由学生任选一项。总分：35分，计入学生。附件一：2008年江阴市初中学生毕业升学体育考试评分标准附件二：2008年无锡市初中学生毕业升学体育考试规则附件三：初三学生体育考试减免。

中考体育篮球考试内容是什么中考体育篮球是几号球
　　女掷实心球或1分钟仰卧起坐。运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。记者注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测。

荆州中考体育项目及考试评分标准详细说明
　　评分标准：参照《国家学生体质健康标准2014修订》中初三年级组的评分标准，按照我市制定的《荆州市2017年初中毕业生升学体育考试评分标准》。长跑男生1000米，女生800米20分；足球运球绕杆分值10分；引体向上男、仰卧起坐女或1分钟跳绳分值10分。二、荆州中考最新相关。

怎么减肥啊初中
　　你好，我也是初中生，我用的是这个方法，你瞧瞧。减肥5招1.跑步。 ；①耐力。坚持跑15分钟不停。 ；②速度。男1000米，女800米，速度控制在3分30秒之内。2.跳绳。 ；①耐力。坚持跳250个不停。 ；②速度。1分钟跳150个为及格，180个为满分。3.仰卧起坐。&。

关于初中生暑假锻炼的安排
　　单腿垫步跳1分钟/组完成3组左右腿各3组配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起3半蹲垫步跳30个/组完成4组配合音乐节奏，最后一跳用全力跳起4腰腹力量练习30个/20个/15个/组完成3组5快5慢原则1、两头起；2、仰卧起坐；3反向两头起；每天任意选两项进行练习星期二：四个。

初中生锻炼身体
　　包头仰卧起坐10个一组做4组同样休息1分钟，然后哑铃上举10个一组4组休息1分钟重量在8公斤到10公斤以内，然后卧推式哑铃15个一组4组休息1到2分钟。。。。。每个动作不能太快要慢=慢=来，呼吸均匀，用力吐气，回力吸气！！以上锻炼是我根据初中学生在校建议锻炼的方法，，，LZ要记住。

一名初中生如何训练身体素质
　　在家锻炼的话可以做俯卧撑，每组做10个到15个，做56组中间休息1分钟，可以很好的锻炼到胸大肌和三角肌的前束部分。仰卧起坐锻炼腹肌，如果腹部有点赘肉的话就先选择20分钟的慢跑再做。用哑铃的提举来锻炼手臂的二头，侧平举可以练习肩膀三角肌的中束，俯身侧平局可以锻炼后束部。